Koe lempeän liikkeen ja läsnäolon hyvää tekevä vaikutus ryhmässä!

Katso seuraavaa alkava ryhmä

Ohjaaja: Pirjo Salo

pirjo(at)pirjosalo.net

Puhelin 040 755 2016

Mitään erityisosaamista et tarvitse. Jokainen kerta on erilainen sisällöltään, vaikkakin alussa tehdään aina ensin lämmittelyosio omia kehon tarpeita kuunnellen. Herätellään kehon elävyyttä hiljaisuudessa sekä musiikin tukemana. Tutkitaan oman vapaan, sisältäpäin tulevan liikkeen mahdollisuuksia ja rajoitteita. Tutkitaan uusia tapoja ilmaista, myös leikkivän liikkeen avulla. Mahdollisuus myös sanalliseen jakamiseen.Tarkoituksena on virkistää kehoa ja mieltä sekä löytää lisää eloisuutta kehossasi. Stressinhallintaan, rentoutumiseen ja keskittymiskyvyn vahvistamiseen sekä unenlaadun parantamiseen.