Essential Motion Kirkkonummella: 4 iltaa - aistit auki kehon viisaudelle!

Kehon mukavat ja epämukavat tuntemukset viestivät mm. tunteista, tarpeista, intuitiosta ja omasta voinnista. Kurssin tavoite on rohkaista ottamaan kehon kieli entistä aktiivisemmin arjen voimavaraksi ja suhtautumaan hyväksyvällä uteliaisuudella omaan kehoon. Harjoitukset vahvistavat kykyä pitää huolta omasta hyvinvoinnista, säädellä vireystilaa, avata virtavaa hyvinvointia ja luovuutta sekä itsemyötätunnon taitoa. Kurssiin sisältyy kehotietoisuutta vahvistavia harjoituksia, hyväksyvää tietoista läsnäoloa, rentoutumista sekä liikettä musiikin tukemana. Kurssilla mitään ei tarvitse suorittaa! Ota mukaan jumppamatto, vesipullo ja mukavat liikkumiseen sopivat vaatteet.

Opettaja: Riitta Saarikko

Opetuspaikka: NEIDONKALLION PÄIVÄKOTI, Satulinnantie 2, 02400 Kirkkonummi
Päivä ja kello: Ke: 18.30-20.30

Kevätlukukausi: 13.3.2019 - 3.4.2019 

Kurssimaksu: 42,00 €

Kurssin järjestää Kirkkonummen kansalaisopisto. Ilmoittautuminen kurssille 3.12.2018 alkaen:

Ilmoittaudu kurssille

Tervetuloa mukaan!



Näytä kaikki tapahtumat ›